Materiały edukacyjne dla pacjentów z chorobami przewlekłymi

Cukrzyca typ 2

zwykle występuje u ludzi z nadwagą  i  otyłością

Pamiętaj !

Możesz ograniczyć  ryzyko jej pojawienia się

  • poprzez odpowiednie odżywianie się i właściwą dla wieku  aktywność fizyczną
  • zadbaj o prawidłową masę ciała
  • ruszaj się każdego dnia
  • nie pal papierosów
  • wysypiaj się

U około połowy chorych nie występują  objawy podwyższonego poziomu cukru we krwi, więc: 

sprawdź poziom cukru jeżeli zauważysz u siebie:

  • zwiększone pragnienie
  • spadek masy ciała
  • zwiększona ilość oddawanego moczu
  • nienaturalne dla siebie zmęczenie i senność
  • nawracające infekcje dróg moczowych
  • jeżeli masz nadwagę lub jesteś otyły
  • gdy w twojej rodzinie występują przypadki cukrzycy typ2

Cukrzyca jest groźna .

Główne powikłania cukrzycowe to:

  • niewydolność nerek
  • choroba wieńcowa
  • upośledzenie widzenia
  • zaburzenia czucia
  • owrzodzenia i amputacje kończyn

pobierz: CUKRZYCA TYPU 2

 

Edukacja pacjenta z niedoczynnością tarczycy

  • Lek na niedoczynność tarczycy zażywaj codziennie rano na pół godziny przed śniadaniem oraz z innymi lekami.
  • kontroluj TSH co 6-12 miesięcy
  • w dniu badania krwi na poziom TSH zażyj lek na niedoczynność tarczycy dopiero po pobraniu krwi!
  • w ciąży zapotrzebowanie na hormony tarczycy wzrasta – musisz być pod opieką endokrynologa

UWAGA!

Jeśli podczas leczenia tarczycy pojawi się: uczucie gorąca, zwiększona potliwość, kołatanie serca, biegunka, spadek wagi należy oznaczyć TSH celem wykluczenia nadczynność tarczycy.

pobierz: EDUKACJA PACJENTA Z NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY

 

Edukacja dla pacjenta z POCHP

  • Bezwzględnie rzuć palenie!
  • Unikaj przebywania w towarzystwie osób palących!
  • Unikaj przeziębień ( ubiór odpowiedni do warunków pogodowych )
  • Szczep się p/grypie
  • Regularnie przyjmuj zalecane leki wziewne – upewnij się, że inhalujesz się prawidłowo

pobierz: EDUKACJA POCHP

 

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE

to trwałe  podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi powyżej 140/90

Pamiętaj!

  • Nieleczone NT może prowadzić do  udaru mózgu , zawału serca , niewydolności nerek .
  • Leczenie NT  ma na celu  obniżenie  wartości  ciśnienia  i przez to zmniejszenia ryzyka tych powikłań.
  • Leczenie NT polega na :
  • modyfikacji stylu życia – pomóż sobie i :
  • staraj się osiągnąć  i utrzymać prawidłową masę ciała
  • spożywaj więcej warzyw i owoców
  • unikaj tłustych pokarmów
  • ogranicz spożycie soli/nie dosalaj potraw/
  • unikaj potraw konserwowanych
  • ogranicz spożycie alkoholu
  • zaprzestań palenia papierosów
  • zwiększ aktywność fizyczną / chodź na spacery , biegaj , pływaj /

 b. przyjmowaniu zapisanych przez lekarza leków obniżających ciśnienie:

  • codziennie o stałej porze
  • nie przerywaj leczenia jeśli stwierdzisz  prawidłowe  wartości ciśnienia  w pomiarach domowych bo to  oznacza, że Twoje leczenie jest skuteczne
  • powiadom lekarza o ewentualnych  objawach niepożądanych , które wiążesz z przyjmowanym lekiem
  • decyzje dotyczące leczenia NT podejmuj wspólnie z lekarzem

Pobierz: NADCIŚNIENIE TĘTNICZE

 

WSKAZÓWKI DLA PACJENTA Z CHOROBĄ NIEDOKRWIENNĄ SERCA

  •  Zaprzestań palenia papierosów!

 Stosuj zdrową dietę:

  • owoce, warzywa 2-3 porcje w ciągu dnia
  • ryby co najmniej 2 razy w tygodniu
  • ogranicz spożywanie czerwonego mięsa – zwłaszcza wieprzowiny
  • ogranicz używanie soli w diecie
  • dbaj o prawidłową masę ciała
  • bądź aktywny fizycznie – ćwicz 3-5 razy w tygodniu po 30 min / np. spacer, marsz, jazda na rowerze
  • kontroluj wartości ciśnienia tętniczego
  • przyjmuj regularnie zalecone przez lekarza leki i zgłaszaj się na kontrolne badania
  • w razie wystąpienia pogorszenia tolerancji wysiłku, wahania ciśnienia krwi lub uczucia kołatania serca udaj się do lekarza.

pobierz: CHOROBA NIEDOKRWIENNA SERCA.

 

NADWAGA I OTYŁOŚĆ

pobierz: Nadwaga i otyłość

 

 

 

 

 

KONTAKT Z NAMI

Dane przychodni

NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ "LEKARZ DOMOWY" M. LOREK, A. KUBIAK

Winnica 3a, 89-200 Szubin kujawsko-pomorskie

e-mail: nzoz.szubin@wp.pl

tel 52 384 99 90

tel 52 524 34 35

Logotyp Lekarz Domowy